生活習慣

禁煙

遂に禁煙を開始した貴方に最大の難関がやってきます。それ ...

生活習慣

禁煙開始

さあ迷いを、苦しみを、タバコの魔の連鎖をここで断ち切り ...

生活習慣

禁煙

さあ遂に禁煙への挑戦があと少しで始まります。不安かもし ...

生活習慣

タバコのポイ捨て

簡単な禁煙法は遂に実技の段階へと移っていきます。しかし ...

生活習慣

間違い

ここまでタバコの勉強ばかりでお疲れ気味かもしれませんが ...

生活習慣

トンネル

ここまで簡単な禁煙法の各ページを読んできた読者の方の中 ...

生活習慣

禁断症状

ここまでくるとタバコやニコチンの正体が明白になってきた ...

生活習慣

禁煙

タバコの煙に含まれるニコチンはヘロインやコカインよりも ...

生活習慣

ニコチン

タバコにはニコチンが含まれておりニコチンによってタバコ ...

その他/雑記

楽天モバイル

そんなにテレビを観ない私でも結構な頻度で楽天モバイルの ...

生活習慣

タバコの煙

繰り返しになりますがタバコが美味いと感じるのは洗脳によ ...

生活習慣

洗脳

ここまでに何度かタバコは洗脳であると語ってきましたが、 ...

生活習慣

考える人

タバコは百害あって一利無しとはよく言いますが本当でしょ ...

生活習慣

禁煙

夜中に突然目が覚め呼吸困難に、必死で呼吸しようとすると ...

生活習慣

禁煙

タバコに手を出すきっかけの多くはタバコがカッコイイとか ...

生活習慣

禁煙

これらのページは私が過去に運営していた簡単な禁煙法とい ...

心/精神

瞑想

瞑想と聞くと多くの方は宗教的な印象、特に仏教の儀式を想 ...

生活習慣,心/精神

ピアノ

何か嫌な事があった時にそれを忘れようとしても難しかった ...

生活習慣,心/精神

お風呂

お風呂って気持ち良いですよね!私は大好きです。お風呂に ...

運動,心/精神

ストレッチ

何か嫌な事があった時、深く落ち込んでいる時はちょっと動 ...

飲料品,心/精神

コーヒー

食と心の繋がりのページと内容的に関連がりがありますが、 ...

食品,心/精神

食事

食と心には一定の関わりがあります。偏った食生活が心を不 ...

心/精神

認知療法

認知療法とはうつ病の時の歪んだ思考を正す方法としてもち ...

心/精神

前進

うつ病になるとずっと辛い苦しみから抜け出せない絶望感に ...